stenalderkost

Stenalderkost

Ja, jeg har også fundet min indre "Wilma" frem.

 

Denne skønne bog er spækket med opskrifter af gourmet-kokken Thomas Rode Andersen. I bogen fortæller han om sin kostomlægning, hvor han har kvittet pasta, ris, hvede og sukker og nu lever af stenalderkost. Bonuseffekt? Energi til at arbejde 14 timer om dagen uden at bliver træt.

 

Med bogen får du indblik i, hvordan du selv kan komme i gang med stenalderkost også kaldet palæo-kost:
det er 87 lækre opskrifter super lækre opskrifter, der bygger på mad uden kunstige tilsætningsstoffer, tilberedt med moderne teknikker og med en smag som moderne mennesker sætter i højsædet.

 
Opskrifterne består primært af kød, fisk, grønsager, æg, frugt, bær og nødder. Alt sammen naturlig og sund mad, som din krop er designet til at spise. Desuden får du Thomas´ bedste tips til træning, forklaringen på, hvorfor denne kost er så sund og muligheden for selv at opleve den geniale forskel, det gør for dig og din krop. Bogen koster 300 kroner og er fra Politikens Forlag